Las lesiones forman parte del deporte, pero existen muchos hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de lesión en jóvenes futbolistas. Una buena preparación, una correcta recuperación y una carga de entrenamiento

Dormir bien, junto con una alimentación balanceada y el nivel de entrenamiento adecuado, es uno de los tres vértices que juegan un rol decisivo en el rendimiento deportivo. Por tal razón, no solo