La alimentación del día anterior puede ayudar a que un joven futbolista llegue al partido con buenas reservas de energía y sin molestias digestivas. La cena de la noche anterior no tiene que
Luis, autor en EF S. Pachón & A. López
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Perder un partido, fallar una ocasión o quedarse fuera de una convocatoria puede ser difícil para cualquier joven futbolista. La frustración forma parte del deporte, pero aprender a gestionarla también forma parte de
La hidratación es una parte fundamental de la preparación de cualquier futbolista. En niños y adolescentes cobra todavía más importancia, ya que necesitan mantener unos buenos hábitos de hidratación antes, durante y después
Las lesiones forman parte del deporte, pero existen muchos hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de lesión en jóvenes futbolistas. Una buena preparación, una correcta recuperación y una carga de entrenamiento
Un mal partido forma parte del fútbol. Incluso los jugadores con más experiencia tienen días en los que las cosas no salen como esperaban: un control que falla, un pase que no llega,
En el fútbol, no siempre gana la jugada el jugador que tiene más técnica o el que corre más rápido. Muchas veces, la diferencia está en saber qué hacer, cuándo hacerlo y por
Dormir bien, junto con una alimentación balanceada y el nivel de entrenamiento adecuado, es uno de los tres vértices que juegan un rol decisivo en el rendimiento deportivo. Por tal razón, no solo
Descubre seis técnicas para gestionar el estrés y ayudar a los niños a afrontar situaciones de tensión de forma saludable. Cuando la tecnología se puso al servicio de la comunicación, una gran euforia
Un partido de fútbol puede marcar un antes y un después en el día de tu hijo. No solo en la parte anímica, si no también en la parte del bienestar físico y
